养胃“高手”不是小米，而是它，三天一次，健脾养胃，修护胃黏膜
1.山药猪肚汤
展开剩余79%食材准备：猪肚，山药，红枣，葱，姜
做法😊 1️⃣猪肚买回来加一大勺面粉，一大勺白醋，反复揉搓清洗，正反面都洗干净后再把猪肚上的肥油和黄色的东西都去掉 2️⃣猪肚冷水下锅，加葱姜，料酒焯水三分钟捞出，放凉后改刀切成条 2️⃣切点大葱姜片，放入砂锅中爆香，接着放猪肚翻炒两分钟，加一壶开水，放几颗红枣，小火炖一个小时，快到一个小时左右就把山药削皮切成块，接着放入山药，再加点开水继续炖十五分钟，最后放入一勺盐，一勺胡椒粉，放好葱花和枸杞，就可以出锅了
2.胡椒猪肚汤
一定要一次性加够开水，开水是汤底奶白的关键！如果中途再添水，汤就不浓稠了哦！
3.山药莲子猪肚汤
【猪肚清洗】 1.买回来先用清水洗两遍，沥干水 2.然后先反过来清洗猪肚的内壁，因为里面一般比较脏有很多黏液，加入糯米粉和白醋，反复揉搓几分钟，糯米粉的粘性可以很好的吸附脏东西，（用面粉 淀粉 玉米粉都可），然后清洗干净，可以反复操作直到里面没有黏腻感～ 3.然后再反过来洗外面，也是加白醋和糯米粉，揉衣服一样反复揉搓，最后清水冲洗 4.两面都搓洗干净后，用剪刀✂️剪掉上面的肥肉黏膜，主要就是那个比较腥臭，然后用刀刮掉上面黄黄的部分，再次冲洗干净 5.放葱 姜 料酒 清洗好的猪肚，冷水下锅，焯下水备用
4.猪肚鸡汤
食材 猪肚、鸡、胡椒碎 - ⭕做法 1、猪肚加入盐、淀粉、醋清洗干净 2、冷水下锅放入猪肚、姜片、料酒煮5分钟，猪肚切条、土鸡切块备用 3、热油爆香姜片，倒入猪肚、胡椒碎翻炒片刻，加入适量开水煮30分钟 4、砂锅加入党参、桂圆、莲子、红枣、陈皮，再放入猪肚汤和鸡肉煮三十分钟 5、出锅前加入枸杞，少许盐调味就完成了~ - 这个猪肚鸡汤鲜美浓郁，鸡肉猪肚肉质紧实，搭配沙姜汁吃非常开胃解腻，姐妹们快来试一试~
发布于：安徽省福建股票配资公司,专业配资,有保障的股票配资公司提示：文章来自网络，不代表本站观点。
